六七月正值盛夏，百花齐放、草木繁茂，同时空气中花粉、尘螨、霉菌等过敏原也大量增加，容易引发过敏性疾病。对于过敏体质的人群来说，预防过敏是夏季健康的重要课题。
花粉过敏：在花粉高发季节，有过敏史的人应尽量减少户外活动，尤其是花粉浓度高的清晨和傍晚。外出时佩戴护目镜和口罩，减少花粉接触。回家后及时更换衣物、清洗鼻腔和面部，以去除附着的花粉颗粒。如出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等过敏症状，可使用抗组胺药物缓解，但需遵循医嘱，避免长期依赖。
食物过敏：夏季是水果和海鲜的丰盛期，但也是食物过敏的高发期。尝试新食物时，过敏体质者应谨慎，先少量食用观察反应。对于已知过敏食物，严格避免接触。在聚会或外出就餐时，提前告知厨师或服务员自己的过敏情况，以免误食。一旦出现食物过敏反应，如嘴唇肿胀、呼吸困难等，应立即就医。
尘螨和霉菌过敏：夏季高温潮湿的环境有利于尘螨和霉菌滋生。保持室内干燥通风，定期使用除湿设备，控制室内湿度在40%~60%之间。每周用热水清洗床单、被罩、枕套等床上用品，阳光暴晒。避免使用地毯和厚重的窗帘，减少尘螨藏匿场所。定期清洁空调和通风口，防止霉菌滋生和传播。
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